Motivação

18/03/2021

                             

Nós, humanos criativos, encontramos motivação de muitas maneiras diferentes. Existem muitas questões em torno da motivação, desde como a tocamos até se ela difere em um nível pessoal ou dentro de uma dinâmica de equipe. O que você precisa para alimentar sua motivação?

"Somos seres sociais com cérebros sedentos de certeza, repentinamente suspensos em uma realidade sem interação social suficiente e muita incerteza." Anton Strömberg, gerente de programa.

Motivação durante a pandemia

Muitos de nós estão trabalhando em casa, outros em escritórios vazios e, não vamos esquecer, muitos nem estão trabalhando.
O que isso faz com a nossa motivação? Muitos que trabalham em casa provavelmente se perguntam todas as manhãs: Por que devo sair da cama?

Então, como funciona a motivação? O que é que nos move - como indivíduos, equipes, organizações? Quais são os fatores internos e externos que podem impulsionar a motivação? Quando não temos motivação, o que podemos fazer para encontrá-la? Como faço para me motivar? Como posso motivar outras pessoas? Posso criar motivação em minha equipe e organização? Vamos explorar, vamos?

Quando se trata do intrínseco / extrínseco (significado interno / recompensas externas), trata-se de duas coisas:

  • Valores e necessidades subjacentes (atendidos = motivadores, não atendidos = desmotivadores)
  • Esforçar-se por objetivos significativos (ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso)

Uma mensagem motivacional para gerentes e líderes

Apoie suas equipes e os indivíduos dentro delas para que se empenhem em alcançar seus objetivos. Consiga isso por meio de meios financeiros, engenhosos e centrados no ser humano. Esforce-se para mantê-los como parte de sua organização o máximo que puder, mas também apoie-os para que saiam quando não puderem mais encontrar sua motivação com você.

"Acredito fortemente que encontrar as coisas menores da vida pode ajudá-lo a manter a motivação de uma perspectiva de longo prazo."

Linn Carlsson Viuhkonen

Motivação para mim significa tanto a motivação de dentro; meu próprio desejo de não depender de ninguém, mas também há motivação que vem de outras pessoas.

Manter a motivação

Quando penso em motivação, penso em mim como inspirado, ansioso por encontrar novas ideias ou soluções, me vendo como cheio de energia.

Sendo um indivíduo muito social, encontro uma grande fonte de motivação em motivar ou inspirar outros.

Acho que a melhor maneira de manter a motivação envolve as pequenas coisas que fazemos em nossa vida cotidiana. Pode ser benéfico dividir tarefas grandes em tarefas menores para sentir que sua carga de trabalho é gerenciável. Incentive-se a pensar sobre as coisas positivas que você faz durante o trabalho, ou seja, não seja muito duro consigo mesmo.

"Saber se as pessoas estão lutando para se motivar pode ser mais difícil atualmente porque não nos vemos, o que significa que você precisa estar ainda mais consciente sobre seus colegas e o que eles dizem."

Geralmente, eu motivo as pessoas com base no que eu sei (se eu souber) o que as motiva ou o que as empolga. Por exemplo, algumas pessoas são orientadas para os resultados, portanto, posso incentivá-los a olhar para trás em realizações anteriores e como eles poderiam se esforçar para ter um melhor desempenho para superar esses resultados. Identificar alguém lutando com a motivação pode significar que ele mostra sinais de cansaço, interesse reduzido, dificuldade de concentração, etc.

Fonte: artigo da Hiper island- Março 2021.